練馬発ひとりごとブログ

今の世の中、恐ろしいくらい喫煙者には不利な状況に追い込まれていますよね。
でも喫煙者は、たばこ代の半分以上を税金として収める多額の納税者です。
10月からはさらに納税額がアップされ、100円以上値上がりします。
私も２年前までは、月に約5000円の税金を納める多額の納税者でした（笑）

アメリカの「Health.com」に、いかにたばこは害を及ぼすかが掲載されていました。
なお訳文は、マイコミジャーナルサイトよりの転載です。

1. 目の下のくま
喫煙者はタバコを吸わない人に比べ4倍も睡眠不足。睡眠中のニコチン不足からくる過剰な寝返りがその原因とされている。
●そういわれると昔の私のクマはひどかった。今、見てみると、薄くなっているように思います・・・いやそんなことないか（笑）

2. 乾癬
これは乾燥からくる皮膚障害の一つ。一日一箱ペースで10年ぐらい吸い続けると20%、11～20年になると60%、こういった炎症が起きる確率が吸わない人より高くなり、恐ろしいことに副煙によっても同じことが見られる。

3. 汚い歯
欧米では白い歯は無くてはならないもの。タバコのヤニが沈着した歯は好まれない。さらに記事ではその沈着を取るために500～1,000ドルの余計な出費にもつながると記している。
●確かに昔の私の歯は黄色かった。

4. 若くして出るしわ
喫煙は老化の促進に繋がるようで、平均して喫煙者の方が1.4歳ほど老けて見える。
●顔のたるみやシワが多いと老けてみえますから～毛細血管の縮小が原因とも。その原因は喫煙ですね。血管を収縮させますから。

5. 黄色く変色した指
タバコに含まれるニコチンは歯だけでなく指も黄色く茶褐色に変える。
●タバコを吸ったあとの指はくさかった。

6. 薄い髪
タバコに含まれる有害な物質は毛孔にも害を及ぼす。結果薄毛に繋がる。
●今、私がものすごく気にしていること。体質もあるんでしょうけどね。とにかく薄毛に喫煙は最悪らしいです。薄毛が気になる人はたばこは止めましょう。

7. 傷、瘢痕化
ニコチンは血管を細め、酸素の供給も劣化させるので、結果傷の直りが遅くなり、傷跡も残りやすい。

8. 歯の抜け
喫煙は口腔がんや歯周病の原因にもなり、歯を失う率が高まる。
●私は今年の１月に、歯根のう胞の手術を受けました。歯を１本失いました。私は15歳から吸っていましたので、それの影響だった？そんなわけはない。

9. 自然の輝きが減少
こちらもニコチンが顔に送られるべき血流と酸素供給を減らすため、顔のやつれた印象を作り出す。
●タバコを止めると顔色がよくなるといわれますが、私はどうでしょうか。

10. 傷の直り
これは7. Scarringとも共通していることで、手術などの直りも喫煙者の方が遅く、特に整形手術のように外見に施されたものでは顕著。

11. いぼ
これに関しては原因究明はまだだが喫煙者の方がいぼが出来やすく、陰部疣贅、生殖器疣もタバコを吸わない人より多く見られる。

12. 皮膚がん
タバコは肺がんを始め多くのがんの原因とされているが、皮膚がんもそのひとつ。

13. 妊娠線、ストレッチ・マーク
ニコチンは皮膚の収縮機能も衰えさせ、結果産後、妊娠線が残りやすい。
●私は男なので妊娠線はありませんが、デブ線があります（笑）

14. たるんだ腹
喫煙者の方が食事の摂取量が少ない傾向にあるにも関わらず、内蔵脂肪はタバコを吸わない人よりたまりやすい傾向にある。
●ねぇ～これはタバコを止めると太りますよね～。私も崖っぷちでなんとか増加を抑えています。これ以上の増加は、服を買い替えなくてはいけなくなりますから～（笑）

15. 白内障
これもやはりニコチンによる目への血液供給が減ることで、白内障にかかりやすくなる。
けっこう私に当てはまる項目がありました。
もともと私がタバコを止めるきっかけは、競輪協会の会長だかなんだかが、たばこの値段を税金上げて1000円にすべきだーなんて吼えまくって、それを見聞きして私、怒りましてね、なにこの野郎！博打の元締めで金を巻き上げてる親玉のくせに、なに言ってやがんだーってね（笑）
それでたまたま入った本屋で、1000円の禁煙本を見つけて買って読んでみたんです。その本がたまたま思い込みの激しい私にハマりました。目出度く１日で禁煙です（笑）

たばこは絶対止めた方がいいですよ。
あなたの見た目のためにも、金銭的なことでも。

緑茶が健康にいいことは、みなさんがご承知をされていることです。
日本に緑茶を広めた禅僧は、茶の利尿作用や疲労回復について書き残しておりました。
もともと緑茶は、今でこそ普通に飲まれていますが、昔は薬として飲んでいたようですしね。

緑茶に含まれる機能成分の代表格は「カテキン」ですよね。
カテキンには抗酸化、抗菌、抗ウイルスといったさまざまな機能があることがわかっています。ダイエット効果や、悪玉コレステロールに対する効果もあり、緑茶に益々注目が集まっています。

抗ウイルス効果なのですが、静岡県立大学と伊藤園の共同研究によって、緑茶カテキンが新型インフルエンザ予防にも有効であることを示唆する研究結果が発表されました。
以前より、お茶どころの静岡の小学校では、緑茶でうがいをして「風邪しらず」というようなニュースを見聞きしたことがあると思います。
この緑茶による「うがい」が、新型インフルエンザ予防にも有効であるということなのです。
また緑茶を飲用しても効果があるとのこと。
飲用の場合、１度にたくさん飲むより、こまめに飲む方が効果が高いそうです。

日本人の健康は、緑茶が守っている！
と、書いても言いすぎではないように感じます。

花粉症にも、免疫力強化ですからいいみたいですよ。

ちなみに以前、お客さんから無農薬栽培のお茶粉末をいただきました。味はよくないということでした。
会社で、何も飲むものがなかったんで、飲んでたんです。
いつの間にか体重が減っていました。
特に運動をしていたわけじゃないので、緑茶の粉末の効果だったと思います。

米ニューヨークの大手広告代理店Ｊ・ウォルター・トンプソン（以下JWT）による調査結果です。

質問内容
「世界や国、家族の生活状況全般を考えると、現在、緊張感と不安を抱えているか？」
不安を抱えている人の割合（％）は以下の通りです。

　 1.日　本　　90％
　 2.ロシア　　84％
　 3.米　国　　76％
　 4.インド　　74％
　 5.英　国　　74％
　 6.スペイン　70％
　 7.ブラジル　66％
　 8.カナダ　　65％
　 9.豪　州　　61％
　10.中　国　　35％
　
ＪＷＴは日本人が感じている不安は、「単に現在の経済危機から発したものではなく、より長期的な懸念に奥深く根ざしている」と分析している。

少子高齢化による人口構成の変化、景気低迷や失業の長期化、アジアでの影響力の低下などが背景にあるとみている。

また日本人の87％が「不況によって消費を減らさざるを得なくなっている」と答えた。

２位になっているロシアでも確か、自殺者の増加に悩んでいるということを聞いたことがあります。
１日100人自殺している日本。
不安を感じている人の割合が90％なんですね。

実は、この記事の内容は、「【日経ＭＪに見る】社長のための兵法的経営戦略」というメルマガに書かれていたことなんです。
決して社長向きというわけじゃなく、本物の腕こきのコンサルの方が平日毎日書いているメルマガですから、興味のある方はどうぞ。

以下は、そのコンサルの方の意見です。

———-以下———–

●日本人の不安の原因についてＪＷＴは、少子高齢化や失業の長期化など、より長期的な懸念に根ざしていると分析しています。確かに日本はかつてないほど多くの問題に直面しており、「この国はいったいどうなるのか？」と心配している人が多いようです。

●では、よその国では日本ほど問題が起こっていないのでしょうか。
少子高齢化は先進国共通ですし、失業率については日本はまだよい方。
傾いているとはいえ経済大国であることも変わっていません。

●人が不安になるのは、主体性を失っているときです。

　「私は今後、どうなるのだろうか」
　「この国の年金制度はもつのだろうか」
　「この国の財政は破綻するのではないだろうか」

などのように、すべて他人に手にゆだねるところから出発する考え方だと、自分でコントロールできないので不安になるわけです。

●どう「なる」と考えず、どう「する」と考える人は不安の度合いは小さくなります。国に頼らず、会社にも頼らず、自力で道を開こうとする人は自分の未来も自分次第です。

●おそらく不安の小さい中国人には、このように主体的に生きている人が多いのでしょう。私も昨年、上海に行ったとき、日本にないパワーを感じましたが、調査結果を見て納得しました。

●例えば、日本では今、廃業率が開業率を上回っていますが、これも主体性が低下していることを表しているといえるでしょう。心の病になる人が多いのも、主体性の欠落とつながっていると考えられます。

——–以上———-

どう「なる」と考えず、どう「する」と考えればいいんですね！
日本のマスコミにも責任があると感じますが、これも国民性なんでしょうね。
みなさん、前向きに前向きにがんばりましょう！
道は必ず開ける！

幼稚園や保育に通わせている保護者の15％（約7人の1人の割合）が、ビタミンなど特定の成分を濃縮した健康食品のサプリメントを与えているという調査データを、国立健康栄養研究所が発表しました。
保護者の6割は「栄養補給」のためだと回答しています。食生活改善のためにサプリに頼っているんだと思われます。

サプリの内容は、ビタミン・ミネラルが最も多く、脳の発達に良いといわれているDHAを含有する魚油系のサプリを利用している方も多かったとのこと。
利用目的は「栄養補給」「健康増進」「病気予防」「体質改善」だそうです。

国立健康栄養研究所の梅垣センター長が以下のようにコメントしています。
「こどもの栄養が足りていないという親の錯覚や責任感、偏食への悩みが、サプリメントの利用につながっていると思う。子どものころからサプリを飲んでいると、食事で栄養を取るという基本を忘れ、サプリに頼り切った食生活になる。まずは食生活の改善が第一で、バランス良く１日３食きちんと食べていれば栄養不足にはならない」

海外では、植物油などに含まれるビタミンEは過剰摂取すると有害になるという研究報告もあります。

私の兄は福島で小学校の教諭をしております。
その子どもたちは小学校の低学年。
春頃に帰省したとき、子どもたちに薬を飲ませていたので、風邪でもひいてるの、と聞いたら、いやこれは花粉症を予防する薬だ、と言いました。
また、その薬を毎日飲んでいるからこの子は花粉症にならない、とも。
私は、ゾッとしました。
薬というのは必ず、なんらかの副作用が伴います。
そんなことはない、と言われる方、よく調べてください。副作用のリスクが大きい薬から第１種、第２種、第３種とあります。
強い薬ほど比例して副作用も強くなります。
ある意味、薬＝毒です。「毒をもって毒を制す」ということだと思いますし、あくまで対処療法で、原因療法ではないんですね。
ですから安易に薬を大量に出す医者は信用しない方がいいです。医療報酬を上げたいだけかもしれません。

話しがずれました。
人の身体というのは、ものすごく高性能につくられているんだそうです。
食べ物から、必要な栄養素を身体がつくっちゃうそうなんです。
小さい頃からサプリを多用していると、その栄養素をつくる機能が働かなくなってしまいます。子どもだと、その機能自体が発達してくれなくなってしまいます。
危険です。
あきらかに昔の人の方が体質はよかったでしょう。
花粉症なんて言葉は、私の子どものころにはなかった病名。
薬やサプリにできるだけ頼らない生活を送ってください。
特に子どもには注意をはらってください。
あなたの子どもがどうなるか、その責任はあなたに100％あります。
私には3人の子どもがいます。どう成長するかの責任は親である私にあります。
その責任を学校や社会などまわりに押しつけてはいけません。

世界中を席巻した新型インフルエンザは終息してきてる、というより、みんなが興味を失ってきたといえるかな。
日本政府がとった新型インフルエンザ対策ですが、他の国のマスコミから過剰だと批判され、それに日本のマスコミも反応して過剰だったと批判しはじめましたよね。
それで一般市民も反応して怒りの声をあげる人も。

電車通勤の方、車内はどうだったですか？　マスクだらけでした？
普段電車通勤じゃない私は、22日午前10時に神保町まで打ち合わせに行かなくちゃいけなくて、マスクどうしようと迷いました。マスクをしてないと奇異にみられるんじゃないかと思いまして。これで自分は日本人なんだなーと強く思いましたよ（笑）
結局、大江戸線や都営新宿線では、マスクをしている方はほとんど見られませんでした。
その前に子どもを保育ママのところと保育園の２箇所に送って行ってたら、マスクを持っていくのを忘れたんですけどね。
しかし神保町のクライアントは、田園都市線を利用してきています。その沿線はほとんどの方がマスクをしているということでした。
感染者が出た地域ですからね。
洗足学園はかなり批判されたでしょうね。私も怒りました。GW明けからなんでNYに～、というより、高校生のぶんざいでNYかよ、おんどりゃー。嫉妬の怒りでした（笑）

神戸周辺では観光業が大打撃だそうですね。有馬温泉も今はスカスカだそうで、中華街もスカスカ。取材を受けていたお土産者さんはなんと、3日間売上ゼロのときがあったそうです。
だから政府の対応は過剰だったと批判されはじめたんですね。弱毒性ということでしたしね。
でもこれは結果論ですよ。
人間万事塞翁馬です。
これから来るかもしれない強毒性感染症の演習ができたと思えばいいんですよ。

代理店を通して請けてる仕事が、年末のトップイメージの修正版をアップしたあとに完全に止まってしまいました。
理由は、クライアントの担当者が風邪をこじらせて休んでいるからなんです。
1/14に問い合わせてわかったんで、その方は１週間以上休んでいることになります。

私、15日木曜の午前中にちょっと違和感を感じまして、なんか床が揺れてるんです。地震かと思い、周りの方々をみると、みなさん平気で仕事をしています。揺れてるのは俺だけかよ！（笑）
これはやばいぞーと思っていたら、段々風邪の症状が出始めまして、思い切って早退して家で休むことにしました。
結局、翌日38度超えの熱に、頭痛、背中痛で、まるっきりインフルエンザの症状。
トイレに行くのがやっとでしたらから、医者には行ってませんが、おそらくインフルエンザだったと思います。
実はまだ小康状態。ちょっと微熱が続いています。
週末を含め中3日で仕事復帰しましたから、回復はかなり早い方なんだそうですってね。ひどいと、2週間ぐらい伏せってしまう人がいるそうで。高熱を出しますんで、体力がなかなか回復しないんだそうです。
そういう私、正直、今もちょっとしんどいです（笑）

インフルエンザ予防には、人が多く集まるところではマスクをしましょう！なんだそうです。
私は自分のインフルエンザを感染拡大を防ぐためのマスクをしてます（笑）
みなさん、ご自愛ください。
早寝早起きを（笑）

私も40代の仲間入り。メタボ検診にひっかかります（笑）
さて加齢臭ですが、私も臭い！と嫁さんから叩かれております。
早い人だと20代後半から臭う人もいるとのこと。
私はどうでしょうか･･･2,3年前から臭いと言われはじめたような気がします（笑）

この加齢臭の原因は、ノネナールという物質らしいですね。
この物質は8年前に発見されたそうです。
このノネナールは、分泌される皮脂が酸化したり雑菌などによって分解されたものを総じて指す物質のようです。

そうすると、本当に大元のニオイの原因は、皮脂ということなります。
この皮脂が、女性の場合は加齢とともに減っていくのに対して、男性は変わらずバンバン分泌しているとのことです。
また男性は加齢とともにニオイ感度が下がってきて、自分が臭いとわからない（笑）
鈍感になってくるんで、家族から「臭い！」呼ばわりされるわけです。

またストレスも関係してくるとのこと。
「ストレスを強く感じている時ほど、人間の体臭は強くなる」
だそうです。

でもですね、ニオイの原因となる皮脂は、15歳ぐらいがピークで、そのあと60代ぐらいまで下がらないようなんです。それじゃ15歳ぐらいでも臭いんじゃないですか、となりますよね。

ニオイの最大の原因は「服」でした！
そうなんです、スーツのように何日も着続ける服のエリや袖口に皮脂が残り、雑菌によって分解されて独特の臭いを発生するんだでそうで、季節の変わり目にしかクリーニングに出さないスーツやコートは、加齢臭の大きな発生源ということなんです。
「毎日風呂に入ってしっかり洗っているのに」という人は、実は洗わないスーツが臭いの原因になっているかもしれないです。
衣服についたニオイ成分は、洗濯が１番。
「ファブリーズ」消臭スプレーも有効だそうです。
Yシャツの洗濯は2回着てから、というおじさんを私は知っています（笑）

まぁ要するに、おやじは汚い！という結論に行き着いてしまいました（笑）
自分が臭いということがわからない。ハイ気を付けます（笑）

そうそう口臭も原因の１つらしいですよ。
口が猛烈に臭い人もいますから。
歯周病や胃の病気も考えられるとのこと。
胃の入口、噴門部の閉まりが悪いと胃の中の臭いが上がってきて、口臭になるんでよね。

とにかく、身の回りを清潔にしとくが１番です。

東京マラソンのテレビ中継を見たことがある方なら、きっと俺も！と思ったはず。
かくいう私もその１人。
ただし過去（学生時）まったくマラソンでいい想い出がない。
私の出身工業高校では、毎年10kマラソンが恒例行事として存在しております。
中学のときにも5kマラソンがあった。
だいたい中学・高校と、柔道部の連中と柔道で互角に張り合えた体格の私は、どうみてもマラソン向きじゃない。
高校時代の部活は山岳部。部長だったし、相当まじめに山歩きしていた。
あぁその私が、フルマラソンにエントリー？いやはや
でも、まだしてません（笑）

走った方のブログなんかも読みますと、相当いいみたいです。
ちなみに私の兄貴殿（福島在住）も去年走りました。
前日上京して、フルを完走して、その夜帰って、翌日普通に仕事というこの男、相当タフです。
まぁ小学校の教師で、普段から体育の授業なんかで体は動かしてますからね～。
ブヨブヨ腹の私とはちがう（笑）

さぁ～どうする？
エントリーしても抽選で、当選率は6倍以上になると予測されてるから、エントリーしちゃってもいいんだけどね。
それでも当たったら、走らなければならない運命だったとあきらめるか（笑）
競馬は当たらないのに、マラソンで当たったらどうするよー！
競馬の方が当たって欲しい。いや昨日は久しぶりに万馬券を当てた！でも収支トータルは焼け石に水（笑）
いやいや、それとこれとは別問題。

でもまだエントリーしてないけどね（笑）
運命の申し込み期限は9月22日！

みなさ～ん、ネットで申し込みできますからね～
http://www.tokyo42195.org/2009/entry.html

ネットでのアンケート調査で、１箱700円以上でも吸い続けると回答した人が13.6％いたそうです！マジですか。

増税賛成が、非喫煙者は88.4％　　喫煙者からも23.3％。
ただし回答してるのは、20～40代の405人ということから、実際はもっと数値が前後すると思います。

喫煙者に、増税はいくらまでだったら耐えられますか？の質問に、半数の方が「20円以内」と回答。
それで700円以上でも耐えられるよ！と回答した方が、13.6％いたそうで、ほんとにそんなにお金を出せるんですかーーーと疑ってしまいました。
これは二極化ということなんでしょうか・・・

まぁ私には関係ないですからね。
だって禁煙してしまいましたのでーーー！オィー！
15歳から約25年吸い続けていたのに、止められたのはある本との出会い！
そこで紹介します。

「禁煙バイブル」ニール・ケイシー著

ほんとに私はこの１冊だけで止められました。
他になにかの薬を使ったわけじゃありません。
他の人が吸っているのを見てもなんにも感じません（笑）
たばこを持った瞬間に、背中がぞくぞくして不快になり、たばこを持っていられなくなります。
これ自己暗示でしょうか。
もともとニコチンに自己暗示をかけられていたので、その暗示を解いてしまうという発想の本です。
私の場合は、ニコチン暗示を解くための逆暗示が効きすぎました（笑）
本は１日で読んでしまえます。

たばこを吸ってるってだけでバカにしやがって！もう止めてやる！
もうたばこ税は納めないからなー！

と、思った方は、ぜひ上記の本を試してみてください。

国は今月から、私が納めていた「たばこ税」毎月約4,500円の減収になりました（笑）

たばこ１箱1000円に値上げすれば４兆円程度の増収が見込める。
試算によると、価格が600円になるよう税率を上げた場合、喫煙人口は現在の3600万人から3300万人に、たばこ消費量は2700億本から1850億本にそれぞれ減少する一方、現在2兆2000億円の税収は4兆3400億円に増加。
価格を1000円にすれば、喫煙人口は3100万人、消費量は1440億本に減るが、税収は6兆2600億円に増えるという。　
時事通信から

これは机上の理論だと思います。
私は喫煙者です。１日に１箱程度を吸っています。
喫煙者から見ますと、上記の試算は「えっうそ～！」という内容ですね。
たばこ1000円で喫煙人口が3600万人から3100万人しか減らない、これは間違いです。
少なくとも95％の人は止めます。
いや、止めざるえない。
だって、世の中のお父さんたちの小遣い平均額って3万円ぐらいですか。たばこ毎日1箱吸ったらそれでパーですよ（笑）この小遣いの中に昼食代も入っているお父さんたちもいるでしょ。ちなみに私の小遣いでは吸えません（笑）
高齢者の方々もしかり。経済的に無理でしょ。
青年層でも無理でしょ。
たばこを止める理由が「経済的なもの」って、情けないよね～。
過去に私はその「経済的な理由」で禁煙していたことが何度かありました。
情けなかった。金がなくて吸えなかったんだから（笑）
このあたりは置いといて。

上記の試算は、日本学術会議という増税賛成派からのものです。
一般的は試算は・・・

京都大学の依田教授（応用経済学）の試算。
1箱1000円になれば単純計算で9.5兆円増になるが、これまでの研究から喫煙者の97％が禁煙しようとする。全員が禁煙に成功すると、税収が1.9兆円減少。
1箱500円の場合は、40％の人が禁煙を実行する。0.6～1.5兆円の増収が見込まれる。

こっちの方が現実的な試算だと思われます。
すると、1000円にすると言っておいて、実際は500円に落ち着くんじゃないかと推測しています。
私自身、1箱500円でも吸うかと胸に手を当てて考えると、否、です。
たばこの本数を減らせば、という考えがありますが、中毒患者には無理です（笑）
あれば吸う。だからスパっと止めるしかない。
そうですね、増収になると期待している経済観念がない役人どもに対して、ささやかな抵抗として、禁煙して、私が今まで治めていたたばこ税をなくしてやる～！

たばこ業界の族議員はいないのー？
いな～い（笑）

おそらく１番喫煙者が恐れているのは、以前のように10円単位で段階的に上げるというものです。
これはきついです！
真綿で首を絞められるように、オブラートで包まれるように、これでは中毒者は止められません。
上げるんなら500円以上にしてくださ～い（笑）

※喫煙者のマナーが悪く、まわりの方々に迷惑をかけているのは事実です。
人混みで吸うんじゃない！
ポイ捨て、やめろよ！　携帯灰皿持ち歩け！

追伸
中毒者だとバカにされてくやしいので、昨日、禁煙をするための本を購入。昨晩から実行しています。
もしその本で、15歳から吸い続けている私がやめられたら紹介します（笑）